Když jsem zpracovával přednáškové téma „Směle sám sebou“, pokládal jsem si řadu zajímavých otázek a sám jsem si často neuměl hned odpovědět. Co to vlastně pro mě znamená být směle sám sebou? Toto slovní spojení vzniklo, když jsem se nechal inspirovat citátem Eugène Delacroix, který řekl: „Musíme být velmi smělí, abychom se odvážili být sebou samými.“ Měl nejen pravdu tehdy, platí to i dnes.

Pro mě to znamená cítit se dobře ve svojí kůži. Připadat si přitažlivě pro to, jaký jsem, i jak vypadám. Říkat věci narovinu a otevřeně o tom, co si přejeme a co chceme a jak toho chceme dosáhnout. Je to o tom prezentovat svoje plány s odvahou a nadšením. Nebát se odmítnout, pokud nesouhlasím. Být obětavý a nápomocný, ale do míry, dokud je mi to příjemné a neomezuje mě to. Směle sám sebou je o dobrém pocitu ze života, který můžeme ovlivnit svojí vědomou volbou. Směle sám sebou je o tom, necítit se sám sobě dlužen za to, jak žiju svůj život.

K tomu, abychom se mohli vždy cítit dobře ve své kůži, musíme vědět, co nám dělá dobře, co nás dělá šťastné, co chceme a po čem toužíme. Abychom se to dozvěděli, můžeme zkoumat naše pocity v každodenních situacích. Klíčem je ovšem tyto pocity ohledně důležitých věcí v našem životě zaznamenat, abychom se k nim mohli vrátit a přemýšlet o nich, poznávat se.

Toto téma spadá do oblasti budování zdravého sebevědomí. Já věřím, že tento proces vždy začíná právě sebepoznáváním, které přispívá k tomu, že si více vážíme sami sebe a jsme schopni směle a uvolněně prezentovat to, kdo jsme a co chceme. Více na toto téma můžete přijít podiskutovat na naši stejnojmennou přednášku „Směle sám sebou.“ Jak je ale mým dobrým zvykem, uvedu něco z ní na zamyšlení už teď:

A) Mluvíš sám/sama se sebou? – Hm, každý mluví sám se sebou! Důležitější otázka je: Co si říkáš? Jak se sebou mluvíš? Nadáváš si víc, nebo sám/sama mluvíš hezky? = Zapřemýšlejte, odpovědi jsou cenné!

B) The Secret Box („krabička plná tajemství“) je můj pohled na to, jak naše mysl funguje, co se týče věcí, které třeba chceme, ale nesdílíme s okolím. Jsou to naše tajné sny a fantazie. Co se komunikace mezi partnery, přáteli, blízkými týče, toto je největší kámen úrazu. Komu a co říkáme? Kolik toho stále zůstává ukryto v naší krabičce tajemství? Co kdyby na to někdo přišel? = Zkuste se zamyslet nad tím, co všechno vaše krabička obsahuje a jak by se váš život změnil, kdybyste jednotlivá „tajemství“ prezentovali světu.

C) The Forbidden Box („zakázaný kout mysli“) je zase způsob, jak se dívám na tu nejčernější část naší mysli, kterou se často snažíme ušlapat. Proč? Jsou to touhy a přání, kterých se sami bojíme a sami před sebou stydíme. Jsou to myšlenky, kterých se marně snažíme zbavit a nechceme ani akceptovat. Myslíme si, že do našeho života nepatří a tím v nás vyvolávají špatné pocity. = Co by se stalo, kdybyste nad nimi začali více přemýšlet a zjistili, co se vám snaží tyto myšlenky říct? Co by se stalo, kdybyste se s těmito myšlenkami vnitřně srovnali a přiznali si je?

Věřím, že vám přemýšlení nad těmito otázkami vám dá trochu představu, jak se můžete začít dívat na základní techniky sebepoznávání, které vede k budování sebevědomí a směle prezentovat svoje já.

Květoš